Thursday, March 14, 2013

"Don't Worry, Baby."

“Well, it’s been building up inside of me
For, oh, I don’t know how long
I don’t know why
But I keep thinking
Something’s bound to go wrong

But she looks in my eyes
And makes me realize
When she says
‘Don’t worry, baby
Don’t worry, baby,
Everything will turn out alright.’”

Brian Wilson – Don’t Worry, Baby

I’m going to start off by saying that I hope this blog is as cathartic and as therapeutic as my other blogs have been.  I’m not in a good place right now.  I’m embarrassed, angry and frustrated.  As I’ve said before, I’m not going to share the details because only the feelings matter anyway.  What I will share is that for two days in a row I’ve been corrected in public, in front of others, and, for me, there are few things more humiliating.  In both cases, the perpetrator apologized, but I was pretty upset and hurt.  I felt betrayed by people I have loved and served and I was shaken to my core, not so much by the incidents but by my response to them.
            I spend a lot of time motivating and encouraging others, but when something difficult happens to me, I can’t always seem to get past it.  The cry, “Physician, heal thyself!” rings in my ears.  The attachment of which I wrote the other day seems strong in me.  I am also struggling with another issue: resistance.
            Now of the three, attachment, judgment and resistance, I think resistance is the most pernicious.  Really, they’re all shades of each other, but resistance is the strongest, because it usually includes judgment and attachment.
            So what am I resisting?
            I’m resisting what is.  My resistance is usually expressed in the form of very strong statements sometimes spoken, but usually thought.  There are probably millions of them.
            “You should not feel that way about me!”
            “You should change!”
            “The government should change.”
            “The weather should change!”           
            “My kids should make their beds without being constantly reminded!”
            “My friends should be more available!”
            “I should get a raise!”
            “I wish people would leave me alone so I could get my work done!”
            “I hate red lights!”
            “I worked all day and when I got home, there was no dinner!”

            There is often fear or anger around these complaints.  And all of these thoughts boil down to one thought:  “Life should always go my way.”

            As difficult as those thoughts make our lives, there are thoughts of resistance that are deeper and cause even greater problems.  There are only four of them but these thoughts can run (and ruin) our lives.  Again, spoken or unspoken, they sound like this:
            “I wish I were__________!”
            “I wish I weren’t __________!”
            “I should be more ___________!”
            “I should be less _____________!

            It’s just four thoughts, but those four thoughts do more to devastate us, and more to keep us from Purpose, than any thoughts of discouragement from others. 
            There are two beliefs that shape our lives – what we believe about ourselves, and what we believe about God.  From there everything shapes our lives.  We often allow or prohibit what comes into our lives based on our thought life.  It’s been said that we don’t get what we want, need or even deserve, but what we expect.
            However, sometimes we get surprised.  Sometimes something amazing comes into our lives to turn things around.  It might be a small thing like an encouraging word from a friend or a favorite song playing unexpectedly.   This morning I heard “Don’t Worry, Baby” by the Beach Boys and it felt like a message from God.
            At other times the surprises are bigger.  I might meet my soul mate.  I might get some unexpected money.  I might see an old friend unexpectedly.  We don’t usually have trouble resisting these moments (except when we wish they would last).
            Obviously, most of us give more resistance to the unpleasant circumstances.  What is resistance?  It is the sometimes external and always internal struggle against what is.  If the opposite of attachment is freedom, then what is the opposite of resistance? 
            The opposite of resistance is peace.  When I am not in resistance I am at peace.  This does not necessarily mean I am happy with everything nor does it mean I do not take action if necessary.  But I can’t really take effective action from a place of stress anyway.   If I can be at peace, then I can create change.  Or I can let go.  Either way, I win.
            Peace is my favorite feeling because it allows me to deal with everything else.  This needs no more explanation.
            And I find my greatest peace when I am in Purpose, when I am on target.  By the way, I achieved my goal while writing this blog.  I feel more peaceful than I did before starting it. 
            Also, another word for Purpose is goal, and tonight I revisited my goals and I made two changes.  First, I put all my goals in the present tense rather than the future tense.  Second, I added a new goal.
            I have a healthy relationship with God.

I am peaceful and joyful as long and as often as possible.

My relationships are mutually loving and healthy.

My children are emotionally and spiritually healthy.

I make enough money to provide for my children and grandchildren.

I bless as many people as possible with my writing, speaking and teaching.

And my newest one:

I study and learn in order to grow intellectually, emotionally, and spiritually.

Now my anger is gone.  It may return.  If it does, I will be here to accept it and let it go.  Then I can Get Started and Keep Going.

“Well, it’s been building up inside of me
For, oh, I don’t know how long
I don’t know why
But I keep thinking
Something’s bound to go wrong

But she looks in my eyes
And makes me realize
When she says
‘Don’t worry, baby
Don’t worry, baby,
Everything will turn out alright.’”

Brian Wilson – Don’t Worry, Baby

Voy a empezar diciendo que espero que este blog es tan catártico y terapéutico como mis otros blogs han sido. No estoy en un buen lugar ahora mismo. Estoy avergonzado, enojado y frustrado. Como he dicho antes, yo no voy a compartir los detalles, ya que sólo los sentimientos importa de todos modos. Lo que voy a compartir es que durante dos días seguidos me han corregido en público, delante de los demás, y, para mí, hay pocas cosas más humillantes. En ambos casos, el autor pidió disculpas, pero yo estaba muy molesto y dolido. Me sentí traicionado por personas que han amado y servido y me sacudió de mi corazón, no tanto por los hechos sino por mi respuesta a ellos.
Dedico mucho tiempo a motivar y animar a los demás, pero cuando algo difícil que me pasa, no siempre se puede parecer a superarlo. El grito, "Médico, cúrate a ti mismo!" Suena en mis oídos. La unión de la que escribí el otro día parece fuerte en mí. También estoy luchando con otro problema: la resistencia.
Ahora bien, de los tres, el apego, el juicio y la resistencia, creo que la resistencia es la más perniciosa. En realidad, son todos los matices de diferencia, pero la resistencia es más fuerte, ya que por lo general incluye el juicio y el apego.
Entonces, ¿qué estoy resistiendo?
Estoy resistiendo lo que es. Mi resistencia se expresa generalmente en forma de declaraciones muy fuertes a veces hablan, pero pensaba lo general. Probablemente hay millones de ellos.
"Usted no debe sentir lo mismo por mí!"
"Usted debe cambiar!"
"El gobierno debe cambiar".
"El clima debe cambiar!"
"Mis hijos deben hacer sus camas sin ser recordado constantemente!"
"Mis amigos deben ser más accesibles!"
"Debería obtener un aumento de sueldo!"
"Me gustaría que la gente me deje en paz para que yo pudiera hacer mi trabajo!"
"No me gusta la luz roja!"
"Yo trabajaba todo el día y cuando llegué a casa, no había cena!"

A menudo hay miedo o la ira en torno a estas denuncias. Y todos estos pensamientos se reducen a un solo pensamiento: ". Vida debe ir siempre a mi manera"

Por difícil que esos pensamientos nos hacen la vida, hay pensamientos de resistencia que son más profundas y causar problemas aún mayores. Hay sólo cuatro de ellos, pero estos pensamientos pueden funcionar (y arruinar) nuestras vidas. Una vez más, hablada o tácita, suenan así:
"Yo quiero were__________!"
"Ojalá no fuera __________!"
"Debería ser más ___________!"
"Debería ser menos _____________!

Es sólo cuatro pensamientos, pero estos cuatro pensamientos que nos hacen más devastar, y más para mantenernos de Propósito, que cualquier pensamiento de desaliento de los demás.
Hay dos creencias que dan forma a nuestras vidas - lo que creemos sobre nosotros mismos, y lo que creemos acerca de Dios. A partir de ahí todo lo que forma nuestras vidas. A menudo permitir o prohibir lo que llega a nuestras vidas sobre la base de nuestros pensamientos. Se ha dicho que no conseguimos lo que queremos, necesitamos o merecemos aún, pero lo que esperamos.
Sin embargo, a veces nos sorprende. A veces algo increíble llega a nuestras vidas para cambiar las cosas. Puede ser que sea una cosa pequeña como una palabra de aliento de un amigo o una canción favorita tocando de forma inesperada. Esta mañana escuché "¡No se preocupe, Baby" de los Beach Boys y se sentía como un mensaje de Dios.
En otras ocasiones, las sorpresas son más grandes. Yo podría conocer a mi alma gemela. Yo podría conseguir un poco de dinero inesperado. Que podría ver a un viejo amigo de forma inesperada. No solemos tener problemas para resistir estos momentos (excepto cuando nos gustaría que dure).
Obviamente, la mayoría de nosotros da más resistencia a las circunstancias desagradables. ¿Qué es la resistencia? Es la lucha a veces externos e internos siempre en contra de lo que es. Si el archivo adjunto es lo contrario de la libertad, entonces, ¿qué es lo contrario de la resistencia?
Lo contrario de la resistencia es la paz. Cuando no estoy en la resistencia estoy en paz. Esto no necesariamente significa que soy feliz con todo lo que tampoco significa que no se toman medidas si es necesario. Pero yo no puedo tomar una acción efectiva de un lugar de estrés de todos modos. Si puedo estar en paz, entonces puedo crear el cambio. O puedo dejar ir. De cualquier manera, yo gano.
La paz es mi sentimiento favorito porque me permite hacer frente a todo lo demás. Esto requiere una explicación más.
Y me encuentro con mi gran paz cuando estoy en Propósito, cuando estoy en el blanco. Por cierto, he conseguido mi objetivo al escribir este blog. Me siento más tranquilo de lo que hice antes de ponerlo en marcha.
Además, otra palabra para Propósito es el objetivo, y esta noche volví a visitar mis metas y me hizo dos cambios. En primer lugar, pongo todas mis metas en tiempo presente y no el tiempo futuro. En segundo lugar, he añadido un nuevo objetivo.
Tengo una relación sana con Dios.
Estoy tranquilo y alegre, siempre y tan a menudo como sea posible.
Mis relaciones son mutuamente amorosa y saludable.
Mis hijos son emocionalmente y espiritualmente sano.
Puedo ganar dinero suficiente para mantener a mis hijos y nietos.
Bendigo a la gente como muchos como sea posible con mi forma de escribir, hablar y enseñar.

Y mi más nuevo:
Puedo estudiar y aprender, para crecer intelectualmente, emocionalmente y espiritualmente.
Ahora mi ira se ha ido. Puede volver. Si lo hace, voy a estar aquí para aceptar y dejar ir. Entonces puedo empezar y seguir adelante.